The Gris Alves’ Podcast Tales of Recovery

Journey Through Resilience: A Transformative Mountain Trek

In this captivating episode of Tales of Recovery, host Gris Alves returns from a transformative journey in the Zapotec Mountains of Oaxaca. She shares her experiences of trekking through challenging terrains, disconnecting from modern comforts, and connecting deeply with nature and local communities.

Gris reflects on the mental and physical challenges faced during the hike, the importance of breath and mindfulness, and the profound realizations about resilience and simplicity. She discusses the value of stepping out of one's comfort zone to rediscover inner strength and the essence of being present in the moment.

Additionally, Gris touches on the significance of yoga, the power of breathwork, and the healing potential of plant medicine and psychedelics. She emphasizes the importance of discipline, integration, and seeking support for mental well-being.

Tune in to explore the beauty of nature, the lessons from ancient practices, and the joy of connecting with others on the path of healing and self-discovery.

Recuperando la Vida con Lunita Valeria-

Bienvenidos a "Recuperando la Vida," la edición en español de "Tales of Recovery Podcast" 

En este episodio, nos acompaña una vez más Lunita Valeria mientras nos sumergimos en una conversación honesta y vulnerable sobre los estándares de belleza, la aceptación personal y el amor propio.

Exploramos las presiones sociales en torno a la belleza, particularmente para las mujeres Mexicanas, y hablamos de los traumas profundos y los desafíos que enfrentamos al intentar superar estos estándares. A través de una discusión sincera, abordamos la importancia de enfrentar estos temas con compasión en lugar de violencia, y cómo navegar la autoimagen con gracia y autenticidad.

El episodio destaca la lucha interna entre las expectativas sociales y la aceptación personal, ilustrada a través de anécdotas sobre cómo abrazar cambios naturales como el encanecimiento del cabello y la imagen corporal después del parto. Reflexionamos sobre la importancia de redefinir la belleza desde dentro y cultivar un amor propio que trascienda la apariencia física.

Únete a nosotros mientras desafiamos las normas culturales, compartimos ideas sobre el crecimiento personal e inspiramos un viaje hacia el autodescubrimiento y la aceptación. Este episodio es un recordatorio de que la verdadera belleza se encuentra en abrazar la autenticidad de uno mismo.

Puedes encontrar a Lunita en Instagram @Lunitayoga o su pagina de web: www.omluna.org

 

Gracias por compartir!

 

 

 

How to Self Regulate to Heal Series

This is a series of mindfulness practices that will talk about self regulation, self healing capacities, empowering your self from the lies of fear programming and cultivating compassion all at the same time. 

 

Led by Gris Alves

Also found on YouTube

 

Thank you for sharing!

Entendiendo el concepto del sistema ‘nervioso’ ~ nos platica Gris Alves

Bienvenidos a otro episodio de "Recuperando la Vida," parte de la serie de podcasts Tales of Recovery en español.

En este episodio, profundizamos en la fascinante comparación del cuerpo humano con un smartphone o una computadora, explorando cómo comprender esta analogía puede ayudar a explicar el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y por qué a veces anula nuestras decisiones.

Únete a nosotros mientras discutimos ideas compartidas durante una reciente charla dirigida a educadores de la primera infancia, examinando cómo el "hardware" y el "software" de nuestro cuerpo influyen en nuestras acciones y reacciones. Exploramos el concepto del sistema nervioso como una red de cables que recorren todo nuestro cuerpo, transmitiendo señales que pueden provocar respuestas automáticas, a menudo enraizadas en experiencias y traumas infantiles.

Descubre cómo estas primeras impresiones afectan nuestra vida adulta, moldeando nuestras reacciones al estrés y al peligro, y aprende sobre la importancia de reiniciar y actualizar nuestro "software" a través de diversas prácticas como la meditación, el yoga y la conexión con la naturaleza. También tocamos el papel de la compasión y la autoconciencia en la sanación y en el mantenimiento de una vida equilibrada y saludable.

Este episodio proporciona valiosos conocimientos sobre los mecanismos del sistema nervioso y consejos prácticos sobre cómo apoyar y nutrir la resiliencia natural de nuestro cuerpo. Sintonízate para entender cómo puedes alinear mejor tu cuerpo y mente para una vida más armoniosa y plena.

From the Mat to the Heart: Misfit Yogis' Journey with André Harris

Welcome to Tales of Recovery! In this episode, we have André Harris, the Misfit Yogi Super Yoga Teacher, joining us for our first official video recording in the studio. André is celebrated for his unique approach to yoga, particularly Ashtanga and Rocket, and the incredible community he's built in San Diego.

We dive into how André started Misfit Yogis, the journey of discovering Rocket Yoga, and the significance of movement as a medicine. André shares his personal experience with injuries, including a spinal surgery, and how he used yoga as a tool for recovery. We also discuss the importance of hands-on adjustments in yoga practice and the unique community vibe of Misfit Yogis.

André's story is inspiring, showing how yoga can be a transformative practice for both the body and mind. Whether you're a seasoned yogi or just starting out, this episode offers valuable insights into the power of yoga and the strength of community. Tune in and discover the magic of Misfit Yogis!

 

Follow him on IG @misfit.yogis and at his webpage www.themisfityogis.com 

See you on the mat!

Unlocking Creativity: Gloria Muriel's Artistic Journey with Master Plants

In this episode of "Recuperando la Vida," we dive into the fascinating world of artist Gloria Muriel, joined by Julio Alves and Paula Alves. They discuss Gloria's transformative journey with master plants and how these experiences have evolved her artistic style. From overcoming creative blocks to blending human features with natural elements, Gloria shares her insights on the liberating power of plant medicine.

The conversation also touches on the challenges of public painting, the impact of client expectations, and the importance of creating freely. Gloria reflects on the imposter syndrome and the importance of community support in overcoming self-doubt. Join us for an inspiring discussion on art, healing, and the journey to self-discovery.

Embracing Life's Flow: Lessons from India

In this episode of "Tales of Recovery," host Gris reflects on her transformative journey to India and the profound lessons learned about accepting the natural flow of life. She shares her experiences in Varanasi, witnessing the Indian approach to death and how it contrasts with Western resistance to the inevitable. Through personal anecdotes and cultural observations, Gris explores the importance of embracing life's challenges and uncertainties, from dealing with illness to accepting aging. Join her as she discusses the power of letting go, trusting intuition, and finding beauty in life's impermanence.

Gris also delves into the impact of societal programming on our perceptions of health and safety, urging listeners to reconnect with their bodies and intuition. She emphasizes the value of community, self-healing, and the liberation that comes from breaking free from limiting beliefs. This episode is a heartfelt invitation to live fully, appreciate the present, and honor the natural rhythms of life.

 

You can join her in her upcoming retreat ‘Sacred Self Love’ in the beautiful Valle de Guadalupe in Baja California. Check out the details at www.grisalves.com/events 

 

Thank you for existing, for listening and sharing along with me on this adventure of LIFE. 

El agradecer el acompañamiento ~

Bienvenidos a "Recuperando la Vida", el podcast "Tales of Recovery" en español. Acompáñenme mientras relato mi transformador viaje de un mes en la India, donde viajé con Julio, mis primos y amigos abrazando la vibrante cultura, espiritualidad, y las profundas conexiones que se formaron en el camino.

En este episodio, comparto los altos y bajos emocionales de nuestro viaje, desde los círculos de compartir llenos de sentimientos hasta las simples alegrías de la compañía. Descubre cómo esta aventura se sintió como un campamento de verano, lleno de risas, lágrimas y el calor de la conexión humana.

Escucha cómo exploro las ricas tradiciones de la India, el impacto de las ceremonias comunitarias, y los profundos momentos de claridad en medio del caos. Reflexionando sobre la pérdida de mis padres, este viaje se convirtió en una peregrinación de sanación, aceptación y gratitud por los momentos fugaces pero hermosos de la vida.

Acompáñenme mientras profundizamos en la esencia de vivir plenamente, apreciando el presente, y la importancia de las personas que caminan a nuestro lado en este increíble viaje. Namaste.

La experiencia religiosa de la cárcel mental. Julio y Gris en Recuperando la Vida

Únete a Julio y Gris en un episodio único del podcast grabado durante un viaje por carretera al norte de California. En esta conversación sincera, profundizan en sus experiencias personales con la religión, relatando su camino de entrada y salida de la iglesia, y el impacto profundo que tuvo en sus vidas.

Criados en familias culturalmente católicas, discuten los desafíos y las dudas que enfrentaron, y cómo un evento significativo en sus vidas los llevó a explorar una fe diferente. Comparten historias sinceras sobre su participación en una iglesia evangélica, el atractivo de la comunidad y la música, y la eventual realización de las limitaciones y contradicciones que encontraron.

Con humor y honestidad, reflexionan sobre la culpa, el miedo y el control impuestos por las doctrinas religiosas, y la liberación que encontraron al abrazar la responsabilidad personal y la contemplación interna. Este episodio ofrece una exploración profunda de la espiritualidad, la comunidad y la búsqueda de una conexión genuina y autocomprensión.

Ya sea que estés cuestionando tus propias creencias o simplemente tengas curiosidad por diferentes caminos espirituales, este episodio proporciona valiosas ideas y perspectivas.

Gracias por escuchar Recuperando la Vida y por compartir este podcast. 

 

Unlocking Gut Wisdom: A Journey to Reconnect

In this episode of "Tales of Recovery," join Gris for another insightful Podcast in the Car session, where she delves into the upcoming one-day retreat in San Diego. Discover the transformative power of community healing through breathwork, meditation, and nature walks, guided by a dedicated team of practitioners.

Gris passionately discusses the importance of reconnecting with our bodies and intuition, often lost due to societal pressures and past traumas. She shares personal anecdotes and explores how practices like meditation and psychedelics can help us reclaim our inner wisdom and emotional well-being.

Tune in to learn about the profound impact of healing in community, setting healthy boundaries, and embracing a life of authenticity and connection. Don't miss this opportunity to explore the path to full-body sovereignty and inner peace.